GINNASTICA FITNESS

BENESSERE ATTRAVERSO IL MOVIMENTO

 

 

GINNASTICA FITNESS è per tutti: qualsiasi età, qualsiasi livello di condizione fisica. Tutti possono trovare il piacere del movimento!
GINNASTICA FITNESS può essere praticato da persone che non hanno alcun training particolare di allenamento, ma anche da atleti che lo utilizzano per integrare un allenamento specifico e mirato.

GINNASTICA FITNESS è gioia attraverso il movimento ed offre la possibilità di raggiungere il benessere fisico mentale emotivo e spirituale.
È una pratica di movimento che integra l’espressività della danza, alla precisione delle arti marziali, alla forza, alla saggezza delle terapie corporee. GINNASTICA FITNESS è una fusione di movimenti orientali ed occidentali.

GINNASTICA FITNESS è fusion fitness, allena flessibilità, mobilità, agilità, forza ed equilibrio utilizzando 52 movimenti di base combinati in modi sempre diversi attraverso nove forme di movimento: Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido per le arti marziali; Jazz, Moderna e Duncan per la danza e Moshe Feldenkrais, Alexander, Yoga come tecniche di riequilibrio posturale.
Si tratta di movimenti organici e naturali per il corpo che ognuno può incontrare e modificare a seconda della propria condizione fisica generale e del momento. Ogni movimento parte dall’osservazione della struttura del corpo e della sua funzionalità, seguendo quella che viene chiamata “the body’s way” per l’armonia del corpo, nella sua struttura e conformazione.
La musica è un ingrediente fondamentale delle lezioni di GINNASTICA FITNESS.

Movimento, musica e contatto profondo creano la magia.

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